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Retraite Nuad Boran & Hatha Yoga

Le Hatha Yoga et le Nuad Boran sont intimement liés dans leur histoire et leur pratique. Ce stage, ouvert à schema_hatha_yogatous, constitue une exploration des dimensions thérapeutiques de ces deux disciplines. Le Hatha Yoga et le Nuad Boran sont abordés séparément et conjointement, tant dans une optique d’apprentissage que dans un processus d’auto-guérison.

Les objectifs

  • Retraite personnelle : Approfondir ses capacités de lâcher-prise, de ressenti, de concentration, de connaissance de soi et des autres.schema_massage_position_ventre
  • Initiation au Nuad Boran, travailler sur ses tensions musculaires.
  • Acquisition de pratiques de hatha yoga pour gérer sa santé et son énergie.
  • Donner et recevoir, seul et à deux.
  • S’aventurer dans les différentes « couches » (kosha) de l’individu, des plus physiques aux plus subtiles.