Ateliers Yoga/Massage en couple autour de la grossesse mars 2019

Ateliers Yoga/Massage en couple autour de la grossesse mars 2019

Atelier 1 dimanche 10 mars

Accompagnement de la femme enceinte et du trio parents-bébé

à tout moment de la grossesse

Yoga

  • La respiration pour bien s’oxygéner, nourrir le bébé et soulager les « maux » de grossesse.
  • Les postures simples et les gestes à faire seul et en couple qui permettent d’étirer et soulager le dos, les épaules, d’ouvrir les hanches.
  • Détente et création du lien avec le bébé à travers la voix et la pensée positive.

Massage

  • Pour la femme enceinte : Le/la partenaire apprend les gestes simples qui font du bien pour la relaxation générale, stimuler la circulation dans les jambes et détendre le dos.
  • Pour le/la partenaire : La femme enceinte accompagne son/sa partenaire à une détente profonde avec un massage crânien.
  • Pour bébé et ses parents :  Les parents entrent en relation avec bébé par le toucher du ventre.

Atelier 2 dimanche 31 mars

Préparation des parents à l’accouchement

Yoga

  • La respiration et les postures à deux pour l’accouchement selon la méthode APOR B De Gasquet.
  • Accueillir les contractions à deux et laisser « démouler » le bébé à travers les visualisations, la voix et les ajustements du corps qui favorisent la détente du périnée et l’ouverture du bassin.

Massage

  • Comment le/la partenaire ou un tiers peut accompagner les phases de travail de l’accouchement
  • Les points d’acupression qui soulagent la douleur et favorisent le travail.

Infos pratique

De 10H à 17H à CASA 108

108, Bd Baille 13005 Marseille.

PAF 120€ par couple par atelier

Inscriptions

Milena : 07 81 89 66 18, [email protected]

Roman : 06 99 87 69 18, [email protected]

Ressources liées

Fondamentaux 2 Perfectionnement mai 2021

Pour une maitrise de la séance globale Le Nuad Boran est l’art du massage thaïlandais. Il est reconnu comme l’une des traditions de massage les…
En savoir +

Atelier découverte août : le massage au sol

Vous aimeriez être capable de réaliser un massage court en position allongée, grâce à des techniques simples et efficaces ? Rendez-vous à l’école Nuad Sen…
En savoir +

Atelier découverte juillet : le massage assis

Vous aimeriez être capable de réaliser un massage court en position assise, grâce à des techniques simples et efficaces ? Rendez-vous à l’école Nuad Sen…
En savoir +

Atelier Auto-Massage août 2020

Apprenez et pratiquez l’auto-massage thaï La connaissance de l’auto-massage est un outil d’entretien de tous les jours accessible à tous. C’est une base de pratique…
En savoir +

Retraite Pleine Nature juillet 2020

Retraite pleine nature Yoga/Massage/Immersion et travaux de la Terre dans la montagne Les 2 axes de cette retraite nature sont prendre soin de soi et…
En savoir +

Festi’Thaï 2020

Ne manquez pas ce rdv du 4, 5 et 6 juillet 2020 dans les Cévennes, un Week-end de partage pleine nature autour de notre passion…
En savoir +